健康生活
日常生活中
大家经常会做的一件事
就是洗澡
不仅可以洗去身上的污垢
还可以缓解疲劳和压力
令心情愉悦
夏天天气热
基本一天一洗
到了冬天
洗澡的频率就会有所下降
那么
冬天多久洗一次澡比较好？
很多人说
冬天经常洗澡皮肤会发痒
这又是为何呢？
一起来看
……
为什么冬天洗澡皮肤容易痒？
人体皮肤最外层是角质层，上面有一层酸性皮脂膜，皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。
冬季天气寒冷，空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少，皮脂膜也明显变薄。皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，如果频繁洗澡和大量使用沐浴液，就会使肌肤上正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜也会变得更薄，进一步导致保护皮肤的屏障破坏，引起皮肤干燥瘙痒和皮屑加重。
冬季多久洗一次澡比较合适？
对于年轻人来说，建议冬天2-3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3~5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。
洗完澡擦干身体后，要涂抹润肤乳，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。
早上洗澡好还是晚上洗澡好？
很多人说早上洗澡要比晚上好，此种说法对吗？
事实上，什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果，可以根据自身需求进行选择，并没有严格的规定。
早上洗澡会使头脑清醒，元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴，在清除皮肤表面污垢的同时，还能加快血液循环，使全身肌肉放松，消除疲劳、改善睡眠。
值得注意的是，洗完澡后一定要注意补充水分。
洗澡搓掉的泥是什么？
在洗澡的时候，经常会搓出一些灰白色的细长泥状物，俗称搓澡泥。
这些搓澡泥主要是人体皮肤自然产生的代谢产物，包括正常代谢脱落的细胞、皮脂、汗液等，也包括一些体表外来的微生物、化妆品残留等。
（科普中国、生命时报）